formation u13


 
 
 
 
 
 

tenue de balle et depart en dribles

 

coordination des appuis avec le drible

 

relance du jeu apres un rebond

 

apprentissage du tir crochet

 

améliorer la dextérité

 

travail appuis

defense sur porteur de balle

 

coordination des appuis

 

technique de passes désaxées a l'arrêt

 

arrêt alternatif pour le tir

 

dribble entre les jambes

 

le tir

techniques de dribles simples

 

relance du jeu apres un panier

 

passes sur montée de balle

 

défense sur remise en jeu

 

démarquage

 

aisance avec balle

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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